Deprem Sonrası Korku Normal mi? Zihnini Rahatlatmanın 7 Yolu
23 Nisan 2025’te İstanbul’da yaşanan 6.2 şiddetinde deprem sonrası birçoğumuzun içi hâlâ titriyor, uyuyamıyor, tedirginiz. Öncelikle bilmelisin: Korkun, kaygın, huzursuzluğun tamamen normal. Deprem sonrası korku ve yaşanan panik, gelen huzursuzluk; insan doğasının savunma refleksidir. Yalnız değilsin. Şimdi birlikte, zihnini nasıl…
